La Cornisa

El cross trainning es el deporte perfecto si buscas una quema de calorías rápida. El alto ritmo de trabajo y la intensidad con la que se realiza esta actividad facilita la pérdida de calorías en períodos cortos de tiempo.

Trabajar buscando la frecuencia cardíaca máxima debido a la intensidad del cross trainning hace que aumente tu resistencia cardiovascular.

Más allá de la intensidad y la dureza de los entrenamiento de cross trainning, se trata de un deporte que deja margen al aburrimiento. La variedad de ejercicios que ofrece esta actividad y el hecho de tratarse de una actividad colectiva solo da pie a la diversión

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CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad:
  • Calorias:
  • Coreografia:
  • Temporada:
NIVEL EJERCICIO
  • Cardiovascular:
  • Fuerza:
  • Coordinación:
  • Flexibilidad:
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