La Cornisa

El zumba es una se trata de una fusión de ritmos aeróbicos o coreografías sencillas con distintos géneros, inspirados en la música latina y con una mezcla de música internacional.

  • 1. Mejora la salud
  • 2. Quema calorías
  • 3. Reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades
  • 5. Es apto para todas las edades. Esta actividad es beneficiosa tanto para jóvenes como para mayores.
  • 5. Te ayuda a conocer gente
  • 6. Se ejercita todo el cuerpo
  • 7. Ayuda a eliminar el estrés
  • 8. Reduce la ansiedad
  • 9. Ayuda a adelgazar
  • 10. Es divertido y fácil. Estimula las hormona de la felicidad (serotonina, endorfina, dopamina).

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CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad:
  • Calorias:
  • Coreografia:
  • Temporada:
NIVEL EJERCICIO
  • Cardiovascular:
  • Fuerza:
  • Coordinación:
  • Flexibilidad:
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